لعشاقها.. فوائد صحية لا تتوقعها للكنافة
خبرني – الكنافة من أشهر الحلويات العربية. الذي يقبل على تناولها العديد من الأشخاص. على جانب من الأضرار المترتبة على الإفراط في تناولها. هناك فوائد عدة لها. أبرزها
1- تعتبر حبوب القمح هي المصدر الرئيسي في تكوين الكنافة، ما يجعلها من الحلويات ذات القيمة الغذائية العالية.
2- تحتوي على فيتامين ب وعنصر الحديد، وكلاهما يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، ما يساهم في الوقاية من الأنيميا.
3- تعتبر من الحلويات الغنية بالكربوهيدرات، التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء أنشطته اليومية.
4- تمثل المكسرات التي يتم إضافتها إلى الكنافة أهمية كبيرة للصحة العامة، لاحتوائها على مضادات الأكسدة، التي تساهم في الوقاية من السرطان
المصدر : خبرني
