تخفيف الآلام.. فوائد لا تتوقعها للساونا الباردة
خبرني – الساونا الباردة أو كما تعرف باسم “العلاج بالتبريد” تقنية علاجية حديثة تشهد رواجاً كبيراً في عالم الرياضة الاحترافية.
وهي تقنية تستخدم من أجل الاستشفاء السريع للعضلات وتخفيف الألم بعد التمارين الرياضية الشاقة.
والساونا الباردة عبارة عن جهاز مملوء بالنيتروجين تصل درجة حرارته إلى -150 درجة. يمكث المرء داخل الجهاز لمدة 3 دقائق تقريبا.
ويساعد العلاج بالتبريد على استرخاء العضلات، وتخفيف الألم، والتخلص من احتباس السوائل. وتنشيط الأيض، وتحفيز حرق الدهون.
حيث يمكّن الجسم من حرق نحو 800 سعر حرارية، بالإضافة إلى الحصول على بشرة تتمتع بمظهر مشدود، وفق ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.
وعلى الجانب الآخر، فإن الساونا الباردة لا تناسب الأشخاص الذين لديهم مشاكل في القلب، أو الذين يعانون من أكزيما البرودة
المصدر : خبرني
