الكشف عن خطر كبير للشاي على العظام
خبرني – شار خبير تغذية أن تناول الشاي يجب أن ينحصر بأربعة أكواب يومياً فقط. مشيراً إلى أن “تناول الشاي بكثرة يمكن أن يسهم بخسارة العظام للكالسيوم مما يهدد بترققها”.
وأضاف الخبير قائلاً إن “هذا الخطر يحدث عند أولئك الذين لديهم حب مفرط للشاي ويشربون أكثر من عشرة أكواب يومياً، حيث يحتوي هذا المشروب على مادة التانينات التي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد في الجسم”.
ونصح بعدم الإفراط في شرب الشاي إذا كانت هناك مشاكل مرتبطة بالعظام عند الإنسان.
المصدر : خبرني
